Почему витамин D так важен?

Витамин D, известный также как “солнечный витамин”, выполняет множество функций в организме. Он участвует в регулировании уровня кальция и фосфора, поддерживает здоровье костей и зубов, улучшает функции иммунной системы и даже уменьшает риск развития некоторых хронических заболеваний, поэтому очень важно знать и поддерживать уровень этого витамина в организме. А сдать кровь на витамин D можно в клинико-диагностической лаборатории “Платной поликлиники” Пятигорска.

Причины дефицита витамина D

Несмотря на его важность, многие люди страдают от дефицита витамина D. Причины могут быть разные: недостаток солнечного света, неправильное питание, возраст, определенные заболевания и даже некоторые лекарства.

Как распознать дефицит витамина D?

Симптомы дефицита витамина D могут быть смутными и незаметными. Они могут включать усталость, слабость, боли в костях или мышцах, ухудшение настроения. Если вы часто болеете, это тоже может быть признаком дефицита витамина D.

Что делать при дефиците витамина D?

Правильное питание

Некоторые продукты, такие как жирная рыба, яйца, говяжья печень, содержат витамин D. Однако, чтобы получить достаточное количество витамина только из пищи, это может быть сложно.

Принимать витамин D в виде добавок

Для некоторых людей, особенно для тех, кто живет в местах с недостатком солнечного света, принимать витамин D в виде добавок может быть хорошим решением. Но перед этим обязательно проконсультироваться с врачом.

Больше находиться на свежем воздухе

Солнечный свет – один из основных источников витамина D. Поэтому старайтесь проводить больше времени на улице, особенно в солнечную погоду.

В «Платной Поликлинике» города Пятигорска мы поможем вам поддерживать здоровье

В нашей поликлинике мы предлагаем комплексное обследование и индивидуальный подход к каждому пациенту. Наши специалисты помогут вам определить уровень витамина D в организме и дадут рекомендации по его пополнению.

Действуйте сегодня!

Не допускайте дефицита витамина D в вашем организме! Запишитесь на консультацию в «Платную Поликлинику» Пятигорска уже сегодня, чтобы поддерживать свое здоровье на должном уровне. Вместе мы сможем сделать вашу жизнь полнее и здоровее!

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.