Беременность — радостное событие, к которому важно подготовиться. Правильные шаги ещё до зачатия помогают будущим родителям сохранить здоровье и создать оптимальные условия для зачатия и вынашивания ребёнка.

Что стоит сделать заранее:

1. Визит к гинекологу и урологу/андрологу
Чтобы оценить здоровье обоих партнёров, выявить скрытые инфекции и при необходимости их пролечить.

2. Обследования и анализы

• TORCH-инфекции (краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирус и др.),
• гормональный профиль,
• общий анализ крови,
• витамин D, ферритин,
• обследование щитовидной железы.

3. Витамины и питание
Будущей маме — за 3 месяца начать приём фолиевой кислоты.
Обоим родителям — сбалансированное питание и контроль веса.

4. Вредные привычки — исключить
Алкоголь, курение и даже «социальные» вредности снижают шансы на зачатие.

5. Вакцинация
Проверить статус по краснухе, гепатиту В, дифтерии-столбняку. Иногда прививки нужно сделать до беременности.

6. Образ жизни

• полноценный сон (7–8 часов),
• регулярная физическая активность,
• минимизация стресса.

Итог:

Планирование — это не про контроль, а про заботу о себе и малыше ещё до его появления.

В Платной поликлинике будущие родители могут быть уверены, что каждый шаг будет простым, комфортным и радостным. Опытные врачи, современные методики и индивидуальный подход помогут пройти весь путь подготовки к беременности легко и без лишних забот.